小学生が留守番中に地震が来たら？家庭で決めるルール

共働き家庭が増えた現代、小学生が一人で留守番をする時間は珍しくありません。しかし「もし地震が来たら？」という話を子どもとしている家庭はまだ少ないのが現状です。

大人がそばにいない状況での地震は、子どもにとって最も危険な場面の一つです。事前に「何をすればいいか」を教え、訓練しておくことで、子ども自身が安全を確保できる可能性が大きく上がります。

① まず「自分の身を守る」行動を教える

地震が来たら最初にすることは「自分の身を守ること」です。電話で親に連絡することより先に行動する必要があります。

子どもに教えるべき基本行動：

• 揺れを感じたらすぐにテーブルの下・押し入れの前など、物が落ちてこない場所に移動する
• 窓・棚・テレビの近くには寄らない
• 揺れが収まるまで動かない
• 揺れが収まったらガスの元栓を閉める（小学校高学年以上が対象）

「机の下に隠れる」だけを教えるのではなく、「揺れている間は動かない、揺れが収まってから次の行動をする」という順番が重要です。

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

家族で確認：居間・子ども部屋・台所それぞれの「安全な場所」を子どもと一緒に確認しておきましょう。

② 家から出るか、留まるかの判断基準を決める

揺れが収まった後、子どもは「外に出るべきか、家にいるべきか」を判断しなければなりません。この判断を事前に決めておかないと、混乱して危険な行動をとる可能性があります。

基本的なルールとして以下を教えましょう：

• 火が出た・煙が見える→即座に外へ（逃げながら玄関ドアを開ける）
• 家が大きく傾いた・壊れた感じがする→外へ
• 家が安全に見える・外が危険そう→家の中で待機

「火」と「煙」は即座の脱出サインだと徹底して教えましょう。特に地震後は火災が発生しやすい環境です。

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

家族で確認：「火が出たら逃げる、煙が出たら逃げる」この2つを何度もロールプレイで練習しましょう。

③ 親への連絡方法を決める

揺れが収まり安全を確認したら、次は親への連絡です。ただし災害直後は回線が混雑して電話がつながらないことが多いです。

事前に決めておく連絡方法：

• 171（災害用伝言ダイヤル）：1を押して録音、2を押して再生。子どもが使える練習をしておく
• LINEのメッセージ：音声より送信できることが多い
• 自宅固定電話：スマホの電池が切れても使えることがある
• 近所の大人（緊急連絡先）：隣家や祖父母宅に直接行く

「連絡できなかったら家で待っていてね」という一言が子どもの安心につながります。

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

今すぐ準備：「171の使い方カード」を作って冷蔵庫に貼っておきましょう。子どもと一緒に練習するとなお良いです。

④ 避難場所と集合場所を教える

もし家にいられない状況になったとき、子どもが自分でどこへ行けばいいかを知っておく必要があります。

事前に決めること：

• 地域の避難場所（学区の避難所）の名前と行き方
• 「親が来るまで待つ場所」（学校・近所の公民館など）
• 一人で絶対に行ってはいけない場所（川の近く・ガス漏れが予想される地域など）
• 信頼できる大人の連絡先（3人以上）

地図を一緒に確認して、実際に歩いて避難場所まで行く「予行練習」をしておくと子どもの記憶に定着します。

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

今すぐ準備：子どもと一緒に地域の避難場所まで歩いて行ってみましょう。「ここで待っていてね」と伝えることが大切です。

⑤ 非常用グッズを子どもが使える場所に置く

防災グッズが「押し入れの奥」にしまってあっても意味がありません。子ども自身が取り出せる場所に、子どもが使えるアイテムを置いておきましょう。

子ども目線で使いやすい防災グッズ：

• 懐中電灯（スイッチが簡単なもの）
• 笛（倒壊した際に居場所を知らせる）
• 飲料水（ペットボトル）
• 簡単なお菓子・非常食
• 家族の連絡先リスト（紙に書いたもの）

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

今すぐ準備：子ども部屋のわかりやすい場所に笛と懐中電灯を置きましょう。笛の使い方も教えておいてください。

まとめ

留守番中の地震対策は「教える・決める・練習する」の3つです。

子どもは教えれば動けます。ただし、一度話しただけでは忘れてしまいます。防災の日（9月1日）や誕生日などに年1回は必ず家族で防災ルールを確認する習慣をつけましょう。

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