発達特性がある子どもの災害時サポート

発達障害や感覚過敏がある子どもを持つ親御さんにとって、避難所生活は特別な困難を伴います。「大人数の避難所でパニックになってしまったら」「ルーティンが崩れた環境に対応できるか」——こうした不安は切実です。

事前の準備と支援者への情報共有が、発達特性のある子どもを守る鍵です。

① 感覚過敏への対策

ASDなど感覚過敏のある子どもは、避難所の環境が強いストレスになります。

よくある問題：

• 大勢の人の声・音・においに圧倒される
• 硬い床・毛布の触感を受け入れられない
• 蛍光灯の光が眩しすぎる
• 空間の広さ・狭さへの過反応

事前に用意するもの：

• 耳栓・イヤーマフ：騒音対策に
• アイマスク・サングラス：光過敏対策に
• お気に入りの毛布・タオルケット：触感の安心材料として
• 普段の食事に近い食品：味・食感のこだわりに対応するため

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

今すぐ準備：耳栓またはイヤーマフを防災リュックに入れましょう。

② ルーティン崩壊への対応

ASDの子どもは「いつも同じ」が安心です。避難所での生活は通常のルーティンが崩れ、大きなパニックの引き金になることがあります。

対策：

• ポータブルな「ルーティングカード」を作成して持参する
• 避難先でも「できる限りのルーティン」を維持する（起床・食事・就寝時間）
• 「なぜここにいるか」を視覚的に説明するボードを準備する

避難所に到着したら、まず子どもに空間を一巡りさせて「安全な場所」と感じてもらう時間を作りましょう。

③ パニック対策グッズの準備

パニックが起きたときのための「落ち着きグッズ」を防災リュックに入れておきましょう。

おすすめグッズ：

• お気に入りのぬいぐるみ・フィジェット（感覚調整グッズ）
• ノイズキャンセリングヘッドフォン・好きな音楽（電池式プレーヤー）
• タブレット（動画・ゲーム）＋モバイルバッテリー
• 親の匂いがするハンカチ（分離不安の場合）

パニックが起きた時の「落ち着く手順」（深呼吸・特定の行動等）を紙に書いて持参することも有効です。

④ 支援者への情報共有

避難所のスタッフ・ボランティアに子どもの特性を伝えることで、適切な支援を受けやすくなります。

伝えるべき情報：

• 障害名（または特性の概要）
• 困ること・助けが必要な場面
• 有効な対応方法（落ち着かせる方法・避けるべき言動）
• 緊急連絡先・担当医の連絡先

事前に「お知らせカード」を作成しておくと、口頭で伝えにくい場面でも渡すだけで情報共有できます。

👨‍👩‍👧 親向け行動ポイント

今すぐ準備：子どもの特性と対応方法を書いた「お知らせカード」を作りましょう。

⑤ 在宅避難を優先する

避難所環境がストレスになる可能性が高い発達特性のある子どもは、自宅が安全なら在宅避難を優先することを強くおすすめします。

在宅避難の準備：

• 7日分以上の備蓄（食料・水・日用品）
• 停電時の照明・充電対策
• 情報収集（ラジオ・モバイルバッテリー）

自宅が安全かどうかはハザードマップで確認してください。

まとめ

発達特性のある子どもの防災対策のポイント：

1. 感覚過敏対策グッズを防災リュックに入れる

2. ルーティンを維持するための工夫を準備する

3. パニック対策グッズを準備する

4. 支援者に伝えるためのお知らせカードを作成する

5. 可能な限り在宅避難を選択する

子どもの特性を最もよく知っているのは親です。その知識を避難計画に活かしましょう。

関連キーワード： 発達障害 防災 避難所、感覚過敏 地震 対策、ASD 子ども 避難所 困難